به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ مطالعه جدید كه در نشست انجمن اروپایی فشار خون در لندن ارائه شد مزایای آشكار مصرف مكملهای این ویتامین را در 5 ماه فصل زمستان نشان داده است. تماس با نور آفتاب به طور طبیعی و بسیار موثرتر از رژیم غذایی سطح ویتامین D را در بدن افزایش میدهد اما در كشورهای منطقه اروپای شمالی مثل انگلیس مقدار كافی تشعشعات مفید نور آفتاب فقط در هفت ماه از كل سال وجود دارد. به گفته پزشكان تقریبا 90 درصد از كل ذخیره ویتامین D در بدن از برخورد نور خورشید با پوست حاصل میشود.این پزشكان بیمارانی را تحت مطالعه قرار دادند كه به بیمارستان هولستبرو در دانمارك مراجعه میكردند. این بیمارستان كه در منطقهای در پنجاه و ششمین عرض جغرافیایی شمالی واقع است تقریبا در منطقه آب و هوایی مشابه شهرهای گلاسگو و مسكو است.این پزشكان متوجه شدند بیمارانی كه روزانه 75 میكروگرم مكمل ویتامین D مصرف میكنند فشار خونشان به مقدار قابل ملاحظهای پایین میآید كه برای سلامت قلب و عروق آنها بسیار سودمند است.
پیشنهاد سردبیر
-
اولین نشانه های آسیب کبدی را چطور تشخیص دهیم؟
کبد عضوی است که درست زیر قفسه سینه در سمت راست شکم قرار دارد و می تواند تا 4 پوند (1.8 کیلوگرم) وزن داشته باشد. کبد باید برای کمک به هضم غذا، از بین بردن مواد زائد بدن و ساخت موادی به نام فاکتورهای انعقادی که جریان خون را خوب نگه میدارد، در سلامت کامل قرار داشته باشد.
-
با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید
استرس یا هورمون ها می توانند بر میل جنسی شما تأثیر بگذارند. آیا می خواهید میل جنسی خود را تقویت کنید؟ برای افزایش میل جنسی خود به سراغ امگا 3 بروید.
-
۳ راه ساده برای کاهش ضرر استفاده از سشوار
مزایا و معایب استفاده از سشوار برای سلامت مو را در این مطلب بررسی و در ادامه ۳ راه ساده برای کاهش ضرر استفاده از سشوار بیان کردهایم.
-
اهمیت غربالگری سرطان های شایع در ایران/ آثار اقتصادی سرطان
بیماری سرطان را می توان از پر هزینه ترین بیماری های جوامع امروزی دانست که در حال افزایش است و برخی از انواع سرطان ها، از شدت شیوع بیشتری برخوردارند.
-
این 4 نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است
علائمی در سیستم گوارش وجود دارند که نشان میدهند شما دچار بیماری کبد چرب هستید.
-
آزمایش خون ممکن است اماس زودرس را تشخیص دهد
دادههای یک مطالعه جدید نشان میدهد نشانگر اولیه «مولتیپل اسکلروزیس» یا «ام اس» میتواند به پزشکان کمک کند تا بفهمند چه کسی در نهایت طعمه این بیماری «دژنراتیو عصبی» میشود.
-
کشف خطر جدید میکروپلاستیکها بر سلامت
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که مواد شیمیایی سمی اضافه شده به مواد پلاستیکی برای مقاوم کردن آنها در برابر شعله میتوانند از راه پوست یعنی تماس با میکروپلاستیکها وارد بدن شوند.
-
پیشتازی ایران در تشخیص مالاریا/مورد بومی ابتلا در کشور نداریم
معاون بهداشت وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی از پیشتازی ایران در منطقه در تشخیص مالاریا خبر داد و گفت: ایران هم راستا با نهضت مبارزه جهانی با مالاریا موفق شده طی ۴ سال ۱۳۹۷ تا ۱۴۰۰ گزارش صفر موارد بومی مالاریا را در کشور گزارش کند، که نشان دهنده پیشرفت قابل توجه برنامه کنترل مالاریا بعد از ۶ دهه مبارزه با بیماری در کشور است.
نظر شما